巻き爪は、足の爪が横方向に巻いてきて、指の肉に食い込んだ状態になることです。場合によっては、爪が皮膚に食い込んで炎症を起こし陥入爪になります。先の細い靴などで、つま先が両側から圧迫され続けるのが主な原因です。特に深爪をした状態で、爪のまわりを圧迫していると、爪のまわりの肉が盛り上がって巻き爪になります。激しいスポーツをする人や肥満の人は、爪に圧力がかかりやすく、それが巻き爪につながる場合もあります。爪の薄さや硬さ、形などは遺伝の影響もあります。
足の指が巻き爪になってしまうとその痛みで歩行困難になったり、睡眠を妨げられたりと普段の生活にとても影響します。また指のあいだにタコや魚の目ができやすくなります。巻き爪になったら巻いている部分の矯正を行いましょう。足の爪の切り方は、「スクエアオフ」といって、真一文字に切る方法が正しい切り方です。爪の形にあわせて丸く切ると、深爪状態になりやすいので注意してください。
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